Precision – Parkour
Um belo vídeo em slow motion da técnica precision, realizado no núcleo de aulas de parkour.
Local. bairro, Jardim Botânico, nº 576
Rua Lopes Quintas, Rio de Janeiro.
Espaço de arte Sauer Danças – Voltz Parkour
Aula Michele – parkour contortion
Vídeo de uma aula de parkour juntando com a bela técnica de contorção.
A contorção é uma arte circense na qual o objetivo é ”destacar” esta possibilidade física do corpo humano. No setor de contorcionismo, há homens e mulheres que desempenham essa flexibilidade.
Foto – aula de parkour Michele
Espaço – Sauer Danças / núcleo Voltz Parkour
Espaço – Sauer Danças / núcleo Voltz Parkour
Local: rua Lopes Quintas, nº 576.
Rio de Janeiro – Jardim Botânico.
Informações:
(21) 7897 – 4526 (21) 2274 – 4223
Aula Bernardo – precision running / monkey precision
Um pequeno vídeo de uma aula no espaço Sauer, curtindo um
precision running e um monkey precision.
Local:
Jardim Botânico
Rua Lopes Quintas, nº 576.
Curso e aula de parkour
Rio de Janeiro.
Monkey Vault
foto – aula Bernardo Prata
Monkey Vault – é o nome usado a uma técnica para ultrapassar, transpor um obstáculo, onde o praticante (traceur) apoia os braços no obstáculo e passa suas pernas entre os braços, tentando ao final do movimento chegar de pé, utilizando a meia ponta ou se preferir, é seguido de um rolamento.
Vault – termo geral para sobrepor um obstáculo usando apenas os membros superiores.
Inglês – Vault
Francês – Passement, [pas.mɑ̃]
Português – Salto/Pulo
Membro superior – na anatomia humana são formados pela cintura escapular ou ombro, braço, antebraço, pulso e mão.
Gestos e nomenclaturas que caracterizam o esporte:
No Parkour existem nomes para todo tipo de movimentação que é feito durante a atividade. Cada tipo de evolução feita durante o percurso existe um gesto ou uma nomenclatura:
Atterissage/Réception = Landing = É a recepção do salto feito geralmente de maneira relaxada.
Costuma-se usar os braços para ajudar na técnica.
Roulade = Rolamento usado para dissipar o impacto.
Equilibre = Balance = Equilibrar-se em uma superfície seja ela um rail ou um muro.
Équilibre de Chat = Cat Balance = Equilibrar-se em uma superficie qualquer em 4 apoios (Braços e pernas).
Tic Tac = Usar o pé para se impulsionar na parede para um outro lado. É a mesma pisada do Passe Muraille.
Saut de fond = Gap Jump = Salto de um lugar alto sem o vetor horizontal.
Saut de détente = Gap Jump = Salto de um lugar alto com o vetor horizontal. Geralmente acompanhado de um Roulade.
Passe Muraille = Wall Run = Subida em uma superficie vertical (Um muro, por exemplo).
Saut de Précision = Precision/Rail Precision = Salto de um ponto a outro ponto restrito.
Saut de Brás< = Cat Leap = Pulo com a recepção do salto feita com as mãos.
(“agarrar no muro”)
Dismount = É se soltar de um determinado lugar. Pode ser feito parado (Depois de um Turn Vault) ou em movimento (Em arvores e barras).
Saut Dans La Barre = Underbar = Passar entre um espaço pequeno. Pode ser feito reto ou com o giro de 360º (Underbar 360)
Saut de Chat = Monkey/Kong = Passar um obstáculo usando os braços e passando as pernas entre os braços na saída do obstáculo. Em francês independe da distância é tudo saut de Chat.
Passement de barrière 360° = Reverse Vault = Passar um obstáculo fazendo um giro de 360º.
Passement de barrière 180° ou Demitour = Turn Vault= Passar um obstáculo fazendo um giro de 180º que geralmente é acompanhado de um Laché (Dismount).
Saut de Voleur = Speed Vault/Lazy Vault = Passar um obstáculo de maneira rápida apenas encostando a mão no obstáculo e passando o seu corpo de maneira lateral. O Speed usa uma mão. O Lazy troca de mão no meio do obstáculo.