Parkour Motion Reel

Vídeo de animação da arte urbana parkour, super legal!
Vale a pena conferir.

Workshop Voltz Parkour

Vídeo mostrando um resumo do Workshop de Parkour desenvolvido pela Cia Voltz Parkour, realizado na Academia Universo Atlético, aonde funciona o centro das aulas em Botafogo, no Rio de Janeiro.


Parkour Brasil em Academia

Relaxamento – Bruce Lee – O TAO do JEET KUNE DO

Relaxamento

A Boa Forma é a maneira mais eficiente de se alcançar o objetivo do exercício com um mínimo de energia gasta e movimentos perdidos.

Para Conservar a energia, usando-a o mínimo possível a fim de alcançar um certo resultado, elimine os movimentos desnecessários e as contrações musculares que causam fadiga sem ter nenhum propósito definido.

O Aprendizado das habilidades neuromusculares:

*Primeiro passo é adquirir a -Sensação de Relaxamento-
*Segundo passo é praticar até que essa sensação possa ser reproduzida sempre que você quiser.
*Terceiro passo é reproduzir essa sensação voluntariamente em situações de risco

A Capacidade de sentir a concentração e o relaxamento, de saber o que o músculo está fazendo, é chamada de -Percepção Cinestésica-. A Percepção Cinestésica é desenvolvida colocando corpo conscientemente em uma certa posição e sentindo-a. essa sensação de equilíbrio ou desequilíbrio, graça ou deselegância, serve como um guia constante para o corpo, conforme ele se move.

A percepção Cinestésica deve ser desenvolvida a tal ponto que o corpo fique desconfortável se não fizer cada movimento com um mínimo de esforço para reproduzir o maior resultado.

Estágio I – Ensinamento da forma correta.
Estágio II – Aquisição de precisão, ritmo e sincronia enquanto a velocidade é aumentada progressivamente. Precisão SEMPRE.

O Relaxamento é um estado físico, mas é controlado pelo estado mental. É adquirido pelo esforço consciente para controlar o pensamento e o padrão de ação. É Preciso percepção, prática e vontade para treinar a mente com novos hábitos de pensamento, e o corpo com novos hábitos de ação.

Relaxamento se refere ao grau de tensão na musculatura. O Mais comum, nos esportes, é buscar não ter mais tensão que o necessário para realizar a ação. Os músculos sempre estão em um leve estado de tensão, e assim que deve ser. Mas, quando começam a se “retesar” muito, a velocidade e a habilidade ficam limitadas.

O Relaxamento nos esportes depende do desenvolvimento do equilíbrio mental e do controle emocional. Um especialista relaxado gasta energia mental e física de forma construtiva, transformando-a quando ela não contribui para solução do problema e usando-a livremente quando contribui. Isso não significa que ele esteja se movendo e pensando vagarosamente. Também não significa que esteja indiferente ou desatento. O relaxamento desejado é o dos músculos, e não o da mente ou atenção.

A Energia economizada pode ser utilizada para obter maior constância ou uma expressão mais energética da técnica.

Retirado do livro
Bruce Lee – O TAO do JEET KUNE DO

Readaptação
Humberto Monteiro de Castro Côrtes

Explicações definitivas das diferentes vertentes que surgiram através do Parkour

Segue uma tradução livre do Texto da Pawa sobre a explicação definitiva das diferentes vertentes que surgiram através do Parkour.

Para quem não sabe a PAWA é a Associação Mundial de Parkour.

PAWA statement on Freerunning.

Free running?

Um tipo de demonstração misturando técnicas de Parkour e acrobacias para ser mais espetacular e servir à mídia e ao marketing, mas também um esporte.

O termo Parkour foi inventado por David Belle e Hubert Koundé em 1988, e a expressão Free Running foi criada bem mais tarde por Sebastién Foucan com o propósito de divulgar o Parkour com um tom de marketing (eles pensavam que a palavra Parkour não era internacional o suficiente e Sebastien Foucan propôs a eles o termo).

O problema é que misturaram as acrobacias para impressionar as pessoas. É aí que o Free Running se diferere do Parkour.

Comparando, o Free Running é como os “Katas” artísticos nas artes marciais, onde o objetivo é somente ser fantástico.

Então Parkour e Free Running estão ligados, mas não seguem a mesma filosofia. Quando você pratica para mostrar o quão espetacular o teu pulo será, as pessoas não estão mais focadas na dificuldade ou no obstáculo, mas em você.

Esta atitude de se mostrar não é a mesma filosofia que preza pela humildade. Neste ponto, Free Running e Parkour são fundamentalmente diferentes, mesmo o primeiro estando relacionado ao segundo. Como o caminho tradicional e o “Freestyle.”

Parkour? Freerunning? Freestyle Parkour? Yamakasi? Streetstunt?

De onde de diabos saiu tudo isso?

Como uma disciplina começou se transformou em uma arvore de diferenças? é simples! necessidade de se adaptar a mentalidade, e ao objetivo de cada um.

Muitas pessoas afirmam que os movimentos do Parkour sempre foram usados desde o principio da humanidade, pra varias coisas, e assim tem muitas pessoas afirmam sempre ter praticado Parkour sem nem mesmo saber disso. O Fato é que parkour não são apenas os movimentos, é o conjunto organizado dos movimentos, aplicado a um objetivo. no caso do Parkour, Agilidade e Eficiência.

O Freerunning no começo seria apenas uma tradução do inglês para PARKOUR, levada para Inglaterra junto com o parkour, e depois sofrendo diversas modificações filosóficas e objetivas, parkour e freerunning hoje em dia são duas coisas completamente diferente, movimentos parecidos novamente, objetivos e motivos diferentes. Muitos acreditam (inclusive eu \o/) que Sebastien Foucan criou Freerun para ter seu proprio esporte, e não ter que citar o David Belle nisso, vide Jump London/Britain (opinião pessoal).

Freestyle Parkour

Freestyle Parkour é a moda/termo do momento, Anunciado pela comunidade mundial URBANFREEFLOW, é uma tentativa de criar um Parkour mais liberal, o que eles chamam de “Liberdade Total de Movimentos” sem se prender ao Parkour como costumava ser, uso explicito de giros, e saltos mortais, assim como enfeites junto aos movimentos, tentando criar um efeito visual e estética em cima da prática, também abrindo espaço pra competições. Ao contrario do que a maioria pensa freestyle parkour não é simplesmente parkour com mortal, é uma pratica completamente

diferente do Parkour como foi desenvolvido, visa total estética dos movimentos, seja um monkey plant saindo com um giro corporal, ou simplesmente rodar em um poste, e abre espaço para competições. (tentei ser imparcial.)

Yamakasi

Yamakasi por mais brigas que tenha causado é o maior responsável por hoje conhecermos e praticarmos Parkour, foi o filme que levou o Parkour ou pelo menos fez com que os movimentos fossem discutidos fora do suburbio parisiense. Yamakasi é um grupo que começou com David Belle, Sebastién, Yann, Chau Belle e outros nomes poderosos em termo de art du deplacement. depois do primeiro filme, o Yamakasi se separou (David e Seb) provavelmente dando inicio aos Traceurs. Yamakasi atualmente é o nome da disciplina que os “Yamakasi” divulgam, na frança é muito comum ao inves de dizer Parkour, dizer Yamakasi. Os membros do Yamakasi quando citam algo que não seja Yamakasi, usam parcours ou l’art du deplacement, mas nunca Parkour como David Belle batizou. Ninguem sabe o motivo do não uso do nome Parkour, mas é obvio que vem da briga que causou a separação. Yamakasi hoje é uma disciplina semelhante ao Parkour, mas que também acrescenta giros e movimentos mais estéticos.

Streetstunts

Inventado pela 3run.co.uk, dos incriveis Cole e Chase Armitage, Streetstunt é baseado em movimentos acrobáticos, saltos e rolamentos, no ambiente urbano. o titulo foi criado pela 3run que não concordavam que técnicas de parkour relações com mortais e acrobacias. originalmente criado pelos mestres dublês, como Jackie Chan e Tony Jaa. Streetstunt também inclui Tricks marciais que normalmente são praticados em ginasios, gramados ou mesmo no concreto, com chutes acrobáticos e giros. (adaptado da 3run.co.uk). Particularmente é o que a maioria tenta praticar hoje em dia, um “Parkour sem filosofia”, ou “Parkour é só pular por ai” ou ate mesmo “sempre pratiquei parkour e não sabia”.

Escrevi isso durante o trabalho, rapidinho então erros, frases que percam um pouco da concordância, e erros de português, levem em consideração. tentei mostrar a diferença entre alguns estilos semelhantes ao parkour, mas que no fundo tem suas particularidades. escrevi isso tentando esclarecer que parkour é mais que saltos, pulos, e movimentos aleatórios, e que é importante saber e pesquisar sobre o que se pratica e o que se pretende seguir.

Pomparkour: Parkour com escadas

Com uma nova forma de enxergar o Parkour, surgiu o Pomparkour, que utiliza como acessório para ultrapassar barreiras que antes poderiam ser intransponíveis. Assitam o Video e comentem sobre o que acham…
Se acham interessante essa nova modalidade ou se discordam pois estão fugindo do conceito inicial que não se utiliza de equipamentos nenhum!